基本の動き(きほんのうごき) 10個

⤵︎さげ　⤴︎あげ

ダブル⤵︎さげ　ダブル⤴︎あげ

みぎ2

ひだり2

おす

Dひく　Dもどす

M(えむ)

M2

Mおす　Mもどす

みぎはらう